“Hoje em dia, sabemos que a chave para instilarmos nas crianças uma imagem de si próprias positiva e competências sociais efectivas é transmitir-lhe precisamente que compreendemos os seus sentimentos. As crianças crescem e mudam favoravelmente quando reconhecemos as emoções delas («Aquele cão assustou-te», «Estás a chorar porque estás triste», «Pareces muito zangado. Vamos falar sobre isso»), em vez de as diminuirmos ou punirmos por causa dos seus sentimentos («É uma patetice ter medo de um cão tão pequenino», «Os meninos crescidos não choram», « Cá em casa não há touros enraivecidos. Vá imediatamente para o seu quarto até acalmar»). Quando se transmite a uma criança que ela pode ter os seus sentimentos, ao mesmo tempo está a transmitir que ela própria é aceitável, mesmo quando está triste, resmungona ou assustada. Isto faz com que a criança se sinta bem consigo própria, o que possibilita o crescimento e a mudança positiva.”
Os 7 Princípios do Casamento, John Gottman e Nan Silver, Pergaminho
...e as emoções negativas, de tristeza, medo,…não se acumulam no seu interior, aumentando o seu potencial destruidor, em depressão, ansiedade, ataques de fúria…
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